避免空调病需要合理使用空调

正值炎热的夏天，大家多会使用空调来降温避暑，但长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，这种疾病称为空调病或空调综合征。多发生于夏季，老人、妇女和儿童是其易感人群。

夏天使用空调的现象
室外温度较高，进入室内后，为迅速降温，马上打开空调；
空调温度设置过低，即使盖被子也要吹空调；
活动后汗出过多，空调吹风口直接吹向自己；
待在空调房内时间过长，又饮用冰可乐、冰激凌、冰水等。

空调病的主要症状

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状；
累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎；
胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等；
肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，屈伸不利，肌肉酸痛等；
面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜；
女性易引起月经不调、痛经等。

中医对空调病的认识

在中医看来，空调病也属于夏天的中暑，属于阴暑范畴。阴暑是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热和风寒之邪乘虚侵袭而为病，空调病是其中的一种类型。
夏季天气炎热，人体毛孔张开，腠理疏松，汗出较多，若突然受风、受凉，则可能导致腠理开合失常，毛孔闭合不开，汗出不畅，使风、寒、湿邪滞留体内，而引发头痛、发热、怕冷、感冒等不适。

夏天外部气温高，人体体表血管扩张，气血向外扩散，因此人体脏腑相对气血虚弱，此时人的肠胃功能也处于较弱的状态，若受凉或过食冷饮会增加肠胃的负担，进而出现腹泻、腹痛、恶心、厌食等胃肠不适。

夏季气候炎热，人体气血在体表，阳气在外，若长时间待在温度较低的空调房里，感受寒凉，会使阳气受到损伤，失去温煦推动作用，出现疲乏无力、畏冷的症状。

长期待在温度过低的空调房里可见寒象，寒主凝滞、收引，经脉气血失于阳气温煦推动，气血凝结，涩滞不通，不得充分濡养，出现身体紧缩感、麻木感、关节僵硬、屈伸不利、肌肉酸痛等症状，女性可能出现月经不调、痛经等。

深圳奥克斯空调清洗公司提醒夏天空调使用注意事项

在使用空调的房间里不要待过长时间，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气；
合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，增加空气湿度；
长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢；
避免空调风直吹，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节、踝关节等部位的保暖（尤其女性）；
空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟，注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，定期清洗空调；
不宜大量进食寒凉食物及冷饮。