1、空调26℃最合适，舒服且不易生病  虽然人体具有一定的体温调节能力，但这个能力也是有限的，室内外温差过大很容易导致调节失控而生病。室内外温差不应太大，在8℃至10℃左右较为合适。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，对身体影响不大。而且温度不是太低，空调运行比较省电。      

　2、空调最好装在1.7米处  空调进风口在上半部，出风口在下半部，如将空调安装过高，则冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，显然不合理。如果空调装得过低，虽然降温很快，但长时间如此，人就会被吹得腰酸背痛。   空调应该装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，空调最好安装在1.7米左右最为合适，且尽量避免直对着人。    

　 3、桑拿天多开除湿功能  夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，而且最健康省电。在空调的使用过程中，除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量可相差不少噢。开“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，这样不断地循环，可以让室温保持在设定温度附近。    而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直至室内温度达到低温后才会停机，所以更加耗电。        

　4、开3小时要开窗  很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就会不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。  如发现有呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，其实很可能与在封闭空间里待太久、氧气不足、空气污浊有关。所以记住空调开3小时就要开窗通风改善空气，也让身体温度有一个自我调节的过程，不至于太依赖。    

　5、制冷时风口朝上  很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，热空气向上升，空调设计工程师介绍：    制冷时，最好把空调风向朝上，制热时，则让空调风向朝下，这样就可充分利用冷热空气自身的物理特性，造成自然对流换热，达到最大效率。   刚开空调时，可以用高风档加快房间空气与空调进行热量交换，房间的温度能够快速达到设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，这样制冷迅速，还能减小噪音，让房间稳定“冷静”。        

　6、空调屋放盆水  长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干痒。    大家可以再在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。特别是睡觉时要注意这一点，才睡得更舒适。    

　7、空调房里侧着睡 大家也许有这样的经历，夏天睡在空调房，往往一早起来嗓子难受。正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气中的尘埃易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后便会感到口干咽燥。   所以，晚上睡觉的时候不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。    

　8、先开空调后关窗  使用空调另一个实用的技巧就是进屋后先开空调，再关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。这样便能最大程度避免对呼吸道的影响。    

　9、短暂外出别关空调  不少人为了省电，出去时会关掉空调，回家后重启。其实是错误的，过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，影响空调寿命，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更费电。    因此，如果外出一个小时以内，最好不要关闭空调，这样开着空调会更省电。    

　10、进屋后别着急开空调 室外温度高，血管处于扩张状态，一进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，导致血压猛地一升高，甚至引发心脑血管疾病。建议心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度稍微降到正常后再开空调。

此文来源：深圳奥克斯空调清洗服务